白癜风的预防小技巧

 　　白癜风是一种常见的慢性皮肤病，与感染、遗传、免疫功能障碍、代谢障碍、内分泌失调有关。白癜风虽然不传染，但是也会影响人们健康生活。为了有效的降低白癜风的发病率，大家在日常生活中要做好一些有效的预防措施，那么下面就请乌鲁木齐白癜风医院的给大家说一下白癜风的预防小技巧。

　　1、避免环境、食品污染对人体的损害，人口的增长与工业的发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癫风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　5、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。推荐阅读：如何正确诊断白癜风疾病

　　在日常生活中要做好预防工作，保持健康愉悦的心情，经常锻炼身体，提高自身身体素质，增强自身免疫力，科学合理的饮食，坚持绿色健康的生活方式，这样才能更好地预防疾病的发生。如果您还有疑问，请点击在线咨询。